L'Ispanico's Dagbog, 25 jul 20

pre Torino
69,6 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 juli 2020:
2384 kcal Fedt: 65,18g | Prot.: 182,11g | Kulhyd.: 261,84g.   Morgenmad: Percoca, Coop Prugne Gialle (My-Personaltrainer), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Frokost: Delizie del Sole Piselli e Carotine, Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Grana Padano Grana Padano,  Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Natural Sea Tranci di Pesce Spada, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Andet: Hero Marmellata Light Fragole, Percoca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mere..
25 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Tager 3,5 kg om Ugen

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L'Ispanico's Vægt Historie


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