Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2020
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 72,23g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 150,70g.
Morgenmad: Кекс, Эколайн Сахар Коричневый, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Кофе. Frokost: Халва, Зеленый Чай, Камако Майонез Столичный, Брест-Литовск Сметана 15%, Оливье без Заправки, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Aftensmad: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Голубцы, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Andet: Черешня, Перфект Булочка Житняя, Оливье без Заправки, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. mere..
|
|
1474 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadja-bagnuik's Vægt Historie
|