Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2020
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1748 kcal
|
Fedt: 49,09g | Prot.: 97,20g | Kulhyd.: 223,62g.
Morgenmad: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1). Frokost: Kokita Sambal Rawit Bawang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Wortel. Aftensmad: Mie Telur (Ditambah, Masak). mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
linda04.julian's Vægt Historie
|