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Ich hoffe, morgen sieht es wieder besser aus - ausgiebig gegrillt gestern -
Habt einen schönen Sonntag.
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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986 kcal
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Fedt: 30,90g | Prot.: 71,35g | Kulhyd.: 103,47g.
Morgenmad: Quarkbrot, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Mühlenhof Puten-Medaillons, Gustoria Nudelsalat. Aftensmad: Plattpfirsich, Weintrauben, K-Classic Skyr Pur. Snacks/Andet: Sachsenmilch Buttermilch Dessert, LAWA American Pancakes. mere..
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1769 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 23 minutter, Hvile - 4 timer og 47 minutter. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ganz bestimmt! 😊 Dir auch noch einen tollen Sonntag!
Lg, Melina 💗
26 jul 20 af medlem: FitGirl314
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Danke Melina - dir auch noch einen schönen Sonntagabend. LG
26 jul 20 af medlem: mona54
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26 jul 20 af medlem: FitGirl314
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