Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2020
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2598 kcal
|
Fedt: 101,06g | Prot.: 133,94g | Kulhyd.: 295,46g.
Frokost: Nutella Nutella, Roggenbrötchen, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Lätta Original, Kamps Buttercroissant, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Kroketten, Gemischter Salat, Paprikasoße, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Andet: Äpfel, Dextro Energy Traubenzucker, Cappuccino. mere..
|
|
4012 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|