|
hoppa,..op de goede weg weer! Graag nog wat zakken voor de vakantie om de schade te beperken. We gaan, hopelijk , naar de Franse Alpen en wandelen daar ook vrij veel dus meestal valt de schade mee.
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 95,84g | Prot.: 102,95g | Kulhyd.: 24,62g.
Morgenmad: Gekookt Ei. Frokost: AH Mozzarella, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Calvé Dressing Yogomix, AH Avocado Eetrijp, Tomaten, AH Gemengde Salade. Aftensmad: Olijfolie, Tomaten, AH Rucola Sla Melange, AH Avocado Eetrijp, Tartaartje, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Snacks/Andet: Lidl Griekse Yoghurt. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|