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Am Abend, weniger wiegen als am Morgen. So macht Sport Spaß 😊
Und zum Abendessen: Schweinefilet mit Bratkartoffeln und Salat. Dazu Skyr als Kräuterbutter - Ersatz.
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126,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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467 kcal
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Fedt: 9,79g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 12,30g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur, Low Carb Brot, Leichter Genuss Limburger Leicht. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Schweinefilet, Milbona Skyr Pur. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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