Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1276 kcal
|
Fedt: 70,63g | Prot.: 58,23g | Kulhyd.: 102,21g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Frokost: Малиновое Варенье, Малина, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Global Village Оливки с Лимоном, Курица в Сметане. mere..
|
|
1532 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Bodybuilding - 1 minut, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pupsik056's Vægt Historie
|