Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1522 kcal
|
Fedt: 68,26g | Prot.: 140,95g | Kulhyd.: 80,62g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Harras Yulaf Ezmesi , Supplementler Whey Protein, Kiraz Domates, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Frokost: Supplementler Whey Protein. Aftensmad: Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andet: Starbucks Dopdolu Fit Cookie . mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|