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体脂肪率18.9％
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2294 kcal
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Fedt: 46,67g | Prot.: 118,27g | Kulhyd.: 220,65g.
Morgenmad: ソイプロテイン, たい焼き, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Frokost: 卵焼き, ご飯, ケイエス 鶏つくね串, ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, ニッスイ もち豚ソースメンチ ニッスイ. Aftensmad: 塩ラーメン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: TOPVALU ソフトいかフライ. mere..
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stabil vægt
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