Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2443 kcal
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Fedt: 84,06g | Prot.: 203,42g | Kulhyd.: 216,50g.
Morgenmad: 바나나, 달걀. Frokost: 찐고구마, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토, 그린빈. Aftensmad: 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 그린빈, 현미밥. Snacks/Andet: 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 식빵, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토, 그린빈, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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