Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2013
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 42,88g | Prot.: 86,64g | Kulhyd.: 217,85g.
Morgenmad: Carrefour Céréales Stylesse Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café au Lait, Jus de Pamplemousse. Frokost: Kraft Philadelphia Light Nature, Saumon Fumé, Baguette, Vinaigrette, Tomates. Aftensmad: Magnum Mini Double Caramel, Bière, Mojito, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Rôti de Veau, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mere..
|
|
2375 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|