Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
977 kcal
|
Fedt: 42,42g | Prot.: 54,25g | Kulhyd.: 91,03g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Изюм, Простоквашино Творог 5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 15%. Frokost: Плов с Индейкой. Snacks/Andet: Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 31 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Sex - 6 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
65kiselevaia's Vægt Historie
|