Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1193 kcal
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Fedt: 85,78g | Prot.: 77,71g | Kulhyd.: 21,82g.
Morgenmad: Rührei, Spiegelei. Frokost: Clarky's Macadamia, Schneekoppe Apfelessig, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Grüner Blattsalat, Lachs. Aftensmad: Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Clarky's Macadamia, Zucchini, Grüner Blattsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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