Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 77,12g | Prot.: 67,05g | Kulhyd.: 196,40g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Bio Joghurt Pur, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Frokost: Elstar, Mettwurst, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Feta, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. mere..
|
|
3334 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|