Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 31,53g | Prot.: 48,11g | Kulhyd.: 140,04g.
Morgenmad: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Frokost: Soğanlar, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Aftensmad: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kuru İncir, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Andet: Adıyörem Çiğ Köfte. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ŞeymaNKose's Vægt Historie
|