Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 43,59g | Prot.: 61,67g | Kulhyd.: 121,84g.
Morgenmad: Erdbeeren, Wassermelone. Frokost: Edeka Butterkäse, Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Edeka Feldsalat, Edeka Hackfleisch Gemischt, Tomaten. Aftensmad: Maribel Sauerkirschmarmelade, Schär Knusperbrot Dunkel, Metzgerfrisch Salami 1A, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bonduelle Feldsalat , Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Schär Focaccia. Snacks/Andet: Wassermelone, Amicelli Amicelli , Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Erdbeeren, Wassermelone. mere..
|
|
1631 kcal
|
Motion:
Schritte - 1 time, Træning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|