Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2000 kcal
|
Fedt: 105,27g | Prot.: 94,04g | Kulhyd.: 174,93g.
Morgenmad: Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Jajko Sadzone, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Pesto. Frokost: Bób. Aftensmad: Cielęcina, Cielęcina, Vital Fresh Sok z Granatu, Sol&Mar Fuet Extra Air Dried Salami, Vital Fresh Sok z Granatu, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ser Parmezan (Tarty), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Mizeria, Kotlet Mielony. Snacks/Andet: Pasztet z Cukinii, Pasztet z Cukinii, Placki z Cukinii, Alesto Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|