Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
914 kcal
|
Fedt: 33,42g | Prot.: 28,22g | Kulhyd.: 142,87g.
Morgenmad: Gofr. Aftensmad: Provitus Pesto Rosso, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Andet: Lidl Pasta z Tofu i Cebulą, SPC Chleb Żytni Razowy na Miodzie , Intenson Erytrytol, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko Owsiane, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Tabata - 8 minutter, Interwał - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|