Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 54,62g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 134,55g.
Morgenmad: K-Classic Choco Rice Perls, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Reis-Fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Aftensmad: Gouda, Rührei, Blumenkohl. Snacks/Andet: Kinder Milchschnitte, Tassimo Cappuccino Vanille, Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 14 minutter, Hvile - 13 timer og 46 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|