Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
96 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1887 kcal
|
Fedt: 74,14g | Prot.: 69,13g | Kulhyd.: 233,95g.
Morgenmad: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Frokost: Лотос Филе Трески в Яйце, Огурец, Суп Куриный с Картофелем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Арбуз, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кабачки Тушеные, Лента Фрикадельки Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Пискаревский Кефир 1%, Фили-Бейкер Муравейник . mere..
|
|
2357 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|