Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
868 kcal
|
Fedt: 23,83g | Prot.: 46,94g | Kulhyd.: 115,80g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Hemmer Pimenta Biquinho, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Alface de Folha Verde, Patinho. Aftensmad: Sopa Milagrosa. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Bombom, Chokito Chokito, Café com Leite Desnatado, Vitamilho Flocão Cuscuz, Bolo de Banana e Aveia. mere..
|
|
730 kcal
|
Motion:
Træning - 13 minutter, Caminhada - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 27 minutter. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johyaraujo's Vægt Historie
|