Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2013
|
113,5 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2136 kcal
|
Fedt: 75,08g | Prot.: 125,26g | Kulhyd.: 236,81g.
Frokost: Хлеб Черный, Компот, Борщ, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. Aftensmad: Яблоко, Свинина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Andet: Кофе Мокко. mere..
|
|
5291 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 3 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 119 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|