Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1235 kcal
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Fedt: 20,69g | Prot.: 94,60g | Kulhyd.: 168,80g.
Morgenmad: Pão de Trigo 100% Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Alface Americana, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Andet: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Molico Light Mamão , Banana Nanica, Mamão Papaia. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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