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Muito triste comigo mesma!!! Trabalhando em casa, ficando em casa, sem treino, em isolamento. Não consegui controlar a ansiedade e lá se foram 8 kg a mais😭😭😭 Começando mais uma vez!!
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1312 kcal
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Fedt: 58,54g | Prot.: 86,11g | Kulhyd.: 112,28g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana, Agrião, Mandioca Cozida. Aftensmad: Chá (Infusão), Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface Americana, Agrião, LAR Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Canela, Banana Nanica, Café com Leite Integral, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. mere..
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2399 kcal
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Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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