Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1442 kcal
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Fedt: 59,38g | Prot.: 151,55g | Kulhyd.: 70,11g.
Morgenmad: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Morangos. Frokost: Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Catupiry Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Gengibre, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Queijo Mussarela (40g). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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Marco Foltz's Vægt Historie
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