Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2010
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2010:
|
1048 kcal
|
Fedt: 42,38g | Prot.: 126,52g | Kulhyd.: 32,11g.
Morgenmad: Sour cream, Eggs, Extra lean ham. Frokost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef in broth. Aftensmad: Garlic, Spicy red peppers sauce, Olive oil, Eggplant, Splenda, fat free cottage cheese. Snacks/Andet: Walnuts, Hazelnuts, Cheddar. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|