Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
443 kcal
|
Fedt: 9,96g | Prot.: 15,71g | Kulhyd.: 79,86g.
Aftensmad: شوربة الدجاج مع الشعيرية, التمر, لبن لبن. Snacks/Andet: اللوز, البرقوق, فاصولياء فاصولياء , عنب عنب. mere..
|
|
2181 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 10 timer, Aerobic - 1 time og 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fyihftyyhggyg's Vægt Historie
|