Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2256 kcal
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Fedt: 158,79g | Prot.: 119,81g | Kulhyd.: 91,17g.
Frokost: Banha de Porco
, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Copra Farinha de Coco (10g). Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Integral, Ducoco Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Proteína Pura Crepioca, Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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