romioviedo88's Dagbog, 27 jul 20

RE FELIZ 😁!!! El fin de semana baje 1,400kg y estoy cada vez más cerca de la meta!!! Así q a seguir 😘😘

70,3 kg Indtil videre tabt: 79529,7 kg.    Stadig tilbage: 15,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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752 kcal

Fedt: 26,65g | Prot.: 17,97g | Kulhyd.: 114,17g.   Morgenmad: Naranjas. Frokost: Naranjas, Granix Galletas de Salvado, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Knorr Caldo de Verduras. Aftensmad: Pomelo, Granix Galletas de Salvado, Knorr Caldo de Verduras. Snacks/Andet: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, La Virginia Té de Limón , Granix Galletas de Salvado, Knorr Caldo de Verduras. mere..

2020 kcal

Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..