Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
869 kcal
|
Fedt: 30,88g | Prot.: 39,75g | Kulhyd.: 109,08g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Курт, Хлеб Черный, Кетчуп, Плов с Курицей. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gainollinova's Vægt Historie
|