Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1498 kcal
|
Fedt: 87,23g | Prot.: 79,49g | Kulhyd.: 112,65g.
Morgenmad: АТБ Груша, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Frokost: Абрикос, Now Foods Пищевые Дрожжи, Борщ 290 гр, Now Foods Omega 3, Запеканка твор/абрикос 175 гр. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Яблоки Белый Налив, Швейцарский Мангольд, Зеленый Лук, Петрушка, Салат Дуболистный, Помидоры, Котлеты с кабачком, Кабачковые оладьи 37гр. Snacks/Andet: Шоколад порция 10.45гр. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|