Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2009
|
128,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2009:
|
1850 kcal
|
Fedt: 61,58g | Prot.: 71,07g | Kulhyd.: 263,76g.
Morgenmad: APPLE, cheese cheddar, corn tortillas, bell pepper, onion, mushroom, egg. Frokost: MUSHROOMS, lettuce iceburg, green leaf lettuce, croutons, ranch dressing, tomato, chicken breast. Aftensmad: GREEN BEANS, SPAGHETTI, garlic bread. Snacks/Andet: vanuilla ice cream, ROOT BEER. mere..
|
|
3424 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GUTIERREZ97's Vægt Historie
|