Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1341 kcal
|
Fedt: 22,87g | Prot.: 37,31g | Kulhyd.: 162,40g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko, Weintrauben. Aftensmad: Roggenmischbrot, Brokkolisuppe. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Augustiner Helles, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Augustiner Helles. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 59 minutter, Hvile - 13 timer og 1 minut, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|