|
우왕 ㅎㅎㅎㅎ 하루두시간 걷기 2주째
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 44,81g | Prot.: 64,46g | Kulhyd.: 137,07g.
Morgenmad: 크로와상, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼. Frokost: 굽네몰 닭가슴살 꾸이, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두. Aftensmad: 발사믹식초, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 복숭아, 코스 또는 로메인 상추, 조기구이. Snacks/Andet: 핀크리스프 오리지널, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 필라델피아 크림치즈 포션, 밤호박. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sidde - 8 timer, Dagligvarer - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|