Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
909 kcal
|
Fedt: 31,79g | Prot.: 63,66g | Kulhyd.: 101,14g.
Morgenmad: Абрикосы, Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные. Frokost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Шашлык из Курицы. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2876 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|