Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 49,77g | Prot.: 100,45g | Kulhyd.: 104,81g.
Morgenmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Персик, Сырники с Протеином. Frokost: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Голодные глаза's Vægt Historie
|