Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
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73 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1019 kcal
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Fedt: 44,59g | Prot.: 65,11g | Kulhyd.: 85,91g.
Morgenmad: Cappuccino, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, K-Classic Speisequark mit Sahne 40%, K-Classic TK Heidelbeeren. Frokost: Landliebe Quitten Gelee, Eierkuchen. Snacks/Andet: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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