Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
127,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1365 kcal
|
Fedt: 38,20g | Prot.: 65,10g | Kulhyd.: 190,08g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Buko Balance 17%, Sülze, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bio Gouda, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Ei, Barilla Fusilli. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
3695 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|