Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1274 kcal
|
Fedt: 40,49g | Prot.: 70,07g | Kulhyd.: 165,91g.
Morgenmad: Молочное Дело Творобушки, Natfoods Какао Шарики Готовый Завтрак (без Сахара, Масла) , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Frokost: Фландерр Минтай Соломка Солено-Сушеный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сливы, Юбилейное Печенье Традиционное . Aftensmad: Красное Яблоко, Малина, Рис Вареный, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Maggi Листы для Жарки. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Активиа Натуральная Творожно-Йогуртная с Малиной. mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daru_dancer's Vægt Historie
|