Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1562 kcal
|
Fedt: 45,85g | Prot.: 128,92g | Kulhyd.: 152,10g.
Morgenmad: Bodylab Whey 100, Coffee. Frokost: Coffee, Struer Ymerdrys med Farin, Bodylab Whey 100, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. Aftensmad: Ayran, Lavash, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hummus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato French Fries, Plain Yoghurt. Snacks/Andet: Carrots, Naturmælk Yoghurt Naturel, Wasa Rågi, Gouda Cheese , Coffee, Langnese Cuja Mara Split. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|