Ölmedim sadece sınav açıklanana kadar kendimi motive edicek tek şey yemek yemekti tatlilardı sınav sonucu da açıklandığında göre başlayabilirim dedim ve 3 gündür sağlıklı besleniyorum annemle birbirimizi motive etmek için 1 ay sonrası için anlaşma yaptık ödül de 200 TL 😂😂çok bişry değil ama olsun sırf vermek için bile Bi hırs oluşturuyor 😂sizlerde birileriyle anlaşma yapıp kendinize hedefler koyarsınız hedefim şu an 5 6 kilo vermek bu ay umarım olur çok dikkat ediyorum 😊
|
62 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
202 kcal
|
Fedt: 6,89g | Prot.: 11,64g | Kulhyd.: 24,59g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Karpuz, Haşlanmış Yumurta. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|