Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
687 kcal
|
Fedt: 18,77g | Prot.: 56,81g | Kulhyd.: 69,86g.
Aftensmad: سمك الحدوق. Snacks/Andet: بيفا بسكويت مالح, الحلقوم راحة الحلقوم بلفستق الحلبي 🆘️, أرز ارز, حلويات ساكسيه سوكسيه. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer, Aerobic - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fyihftyyhggyg's Vægt Historie
|