Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1714 kcal
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Fedt: 70,34g | Prot.: 79,48g | Kulhyd.: 194,61g.
Frokost: Rote Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Veggie Gemüsebällchen Karotte & Co.!, Aldi Kochbeutel Reis. Aftensmad: Strauchtomaten, Kim Sahne Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Bellasan Färber-Distelöl, Wassermelone, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Andet: Snickers Snickers , Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. mere..
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2492 kcal
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Motion:
Motionscykel - 27 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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