Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
304 kcal
|
Fedt: 23,61g | Prot.: 13,22g | Kulhyd.: 10,12g.
Morgenmad: Café, Mamão Papaia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Vandre - 25 minutter, Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daianebom's Vægt Historie
|