Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
597 kcal
|
Fedt: 33,31g | Prot.: 49,61g | Kulhyd.: 25,38g.
Morgenmad: Desinchá Chá. Frokost: Laranjas, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Super Frango Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. mere..
|
|
808 kcal
|
Motion:
Idræt - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Thaiboksning (Muaythai) - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica@olive's Vægt Historie
|