Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2013
|
138 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1615 kcal
|
Fedt: 63,00g | Prot.: 61,81g | Kulhyd.: 176,69g.
Frokost: Zwiebelbrot, Hochland Ofenaufstrich Flammekuchen. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, TiP Kräuterbaguette. Snacks/Andet: Beck's Green Lemon, funny-frisch Chipsfrisch BBQ. mere..
|
|
3724 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|