Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 69,27g | Prot.: 121,86g | Kulhyd.: 116,91g.
Morgenmad: Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Yumurta Omleti, Polonez Hindi Füme XL , Migros Yeşil Mercimek. Aftensmad: Mis Lor Peyniri. Snacks/Andet: Polonez Hindi Füme XL , Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Ceviz. mere..
|
|
2765 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Herdaimfit's Vægt Historie
|