Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
798 kcal
|
Fedt: 50,89g | Prot.: 42,98g | Kulhyd.: 46,77g.
Morgenmad: Queijo Branco, Ovo. Frokost: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Aftensmad: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca). Snacks/Andet: Cebolas, Picanha, Sorvete, Isabela Akkari Brownie Zero Açúcar . mere..
|
|
2087 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lilianmart's Vægt Historie
|