Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 18,70g | Prot.: 26,78g | Kulhyd.: 126,08g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Nasi Putih, Telur Ceplok. Aftensmad: Ikan Gurame, Telur Goreng, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Regal Biskuit Marie. mere..
|
|
1669 kcal
|
Motion:
HIIT - 50 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aestherlita's Vægt Historie
|